Lifestyle Change

 

Das Leben hinterläßt leider oft Spuren, die man aber mit einer geänderten Lebensweise in Schach halten oder sogar rückgängig machen kann!

LifestyleChange heißt das Zauberwort.

 

Und dazu ist es nie zu spät!

Neben Krafttraining, Yoga und anderen Trainingsformen ist Bewegung in der freien Natur ein unverzichtbarer Bestandteil jedes Umstellungsprogrammes.

Herz-Kreislauf- sowie Stoffwechseltraining in Kombination mit einer klugen Ernährungsumstellung helfen mit, die Festplatte zu löschen und neu aufzusetzen.

 

Erfahrungsgemäß ist leider aller Anfang schwer. Wie und wo beginnen und das oft knappe Zeitbudget optimal nutzen? 

Gemeinsam gelingt es leichter, vor allem, wenn ein Termin vereinbart ist und der innere Schweinehund keine Chance bekommt - mit einem individuell angepaßten Lauf- oder Walkingprogramm in einer kleinen Gruppe oder zu zweit kommt man rasch ans Ziel!

 


 

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Raum Wien-Mödling